Sömnlös natt
Hej!
Sjukt plågade axlar, smärta från helvetet.
Tidigare idag hade jag knåpat ihop ett inlägg till er kära läsare, men när jag skulle publicera det ville det sig inte, så sparade inlägget i utkast för senare uppdatering. Men icke sann icke, där låg inget inlägg kvar. Får bli ett nu istället.
Jag brukar aldrig ha problem med att sova, men idag vill de sig bara inte, ligger bara och vrider och vänder på mig. Det gör inte saken bättre när man vet att man måste gå upp i tid och vara på alerten för att knåpa ihop 3 träningsprogram innan man sticker iväg till jobbet.
Tänkte bara meddela att ibland förstår jag inte hur man kan älska och hata en sak så mycket samtidigt. Jag älskar träning i de allra flesta former, men igår avled mina axlar under kettlebellsträningen och idag utsatte jag mig för ett hemskt intervallpass på löpbandet.
Hur kommer det sig att man fortsätter utsätta sig för denna plåga dagen efter igen? Måste vara för den eftertraktade kettlebell bootyn..
Sjukt plågade axlar, smärta från helvetet.
Godnatt gott folk, sleep tight!
Nyårslöften
Hej!
När jag tidigare har varit inne på nyårslöften så måste jag bara prata lite mer om det. Januari är en super månad för oss som jobbar med träning, Det bara flyger in nya kunder som behöver en liten extra knuff för att komma igång igen.
Super roligt tycker jag, får se massa nya människor som är riktigt taggade till att träna och förändra sin hälsa. Jag hoppas bara att det håller i sig.
Jag har därför haft ganska mycket att göra och ber om ursäkt för dålig uppdatering IGEN.
När jag tidigare har varit inne på nyårslöften så måste jag bara prata lite mer om det. Januari är en super månad för oss som jobbar med träning, Det bara flyger in nya kunder som behöver en liten extra knuff för att komma igång igen.
Super roligt tycker jag, får se massa nya människor som är riktigt taggade till att träna och förändra sin hälsa. Jag hoppas bara att det håller i sig.
Jag har därför haft ganska mycket att göra och ber om ursäkt för dålig uppdatering IGEN.
Måste även berätta lite om min nya kosthållning. Sedan jag helt slutat med gluten så mår jag och känner mig mycket bättre. Det är som att massa vätska som jag haft i kroppen har försvunnit, riktigt härlig känsla. Sockret är fortfarande min stora last och om jag fick och inte visste bättre hade jag garanterat ätit lösgodis till frukost, speciellt röda mattor, pimpim och fizzy pops. Men jag har även hållit mig borta från det, BRA JOBBAT!
Nu ska jag krypa ner i soffan efter att ha haft ett cirkelfys pass med Almo BK´s dam och herr lag.
Tagga till yoga kl.8.00 imorgonbitti. Och nej, jag är absolut ingen morgonmänniska men kämpa på!
Tagga till yoga kl.8.00 imorgonbitti. Och nej, jag är absolut ingen morgonmänniska men kämpa på!
God kväll gott folk
Träningsfulla måndagar
Måndagar, älskade underbara måndagar. Numera har måndagar blivit en mycket bra dag, har tre gruppträningar och oftast ett par PT kunder oxå vilket betyder mycket jobb och massa insipiration och motivation till egen träning. Dock blev det lite körigt med min egna träning idag så hängde på lite smått i skivstångspasset som jag håller, men sparade krafterna till kettlebellpasset imorgon, som jag har en känsla av att det kommer kännas att man lever, som alltid.
Har även fått en otroligt rolig nyhet idag, har blivit erbjuden att cykla Skandisloppet den 10 Maj tillsammans med min föredetta mentor/ nuvarande PT kund. Det var något jag verkligen inte hade väntat mig alls och jag vart otroligt smickrad av att Eva frågade lilla mig. Detta betyder hård körning för Fanny Bylund, cykelmusklerna har legat på hyllan ett tag och om jag ska orka hålla Evas tempo i antingen 85km eller 167km är det bäst för mig att börja trampa, och detta är snarast. Julledighet är bara att glömma. Detta var precis det jag behövde, en extra utmaning i vintermörkret. Vill ha snö nu!
Glöm inte att kolla in Evas blogg: www.cykelfroken.blogspot.se
God kväll, alla träningsfreaks!
STAC Dag 2
Trött och tankespridd är dagens ord.
Min grymma kamrat
Dag 2 på dessa utbildningstillfällen känns alltid så himla långa, dock är det roligt långt och inte tråkigt långt. Mycket som händer, många fall att lösa. Dessutom VÄLDIGT mycket att tänka på.
Så mycket tankar som far runt i skallen just nu, men en sak är iallafall säker, man kommer hem bra mycket kunnigare än man var när man kom hit.
Mycket nöjd över den andra dagen i Ronneby, även fast stormen Sven höll på att ta med mig upp i luften en sväng. Sånt som händer.
Godnatt kära vänner!
STAC dag 1
Äntligen tillbaka till fantastiska Ronneby!
Ingen toppen bild men jag står åtminstone på bollen. Nöjd!
Steg 3 av 5 på Elittränarutbildningen har idag sparkat igång, en morgontrött Fanny tog flyget från Arlanda till Ronneby imorse och blev genast mycket piggare av att kliva in i STAC's lokaler.
Dessa tre dagar är de periodisering som står på schemat och redan idag har hjärnan gått på högvarv, ett klientfall löst och fler to go. Just nu är man fullproppad med ny information som bara flyger runt i skallen, det viktiga är att samla på sig allt under de här dagarna för att det sedan ska falla på plats ett par dagar efter man kommit hem. Funkat so far.
Underbart roliga människor är det i gruppen iallafall och alla bjuder på sig själva och sina erfarenheter, vilket är väldigt roligt. Lär mig mycket av bara dem.
Nej nu är det dags att läsa igenom lite inför morgondagen och sedan krypa till kojs.
STAC är lekplatsen för vuxna, jag lovar!
Testinlägg för stay fit with fanny
